ABC 주스 부작용 걱정 없애는 3가지 방법

ABC 주스 부작용

ABC 주스 부작용 걱정 없애는 3가지 방법

ABC 주스 부작용 진실

안녕하세요. 브로디 지식팩토리 입니다. 디톡스와 다이어트 효능으로 핫한 ABC 주스 부작용에 대해 알고 계셨나요? 만일 모르고 계셨다면 집중하십시오. 자칫 여러분의 소중한 건강을 망가뜨릴 수 있기 때문이지요. 아래에서는 ABC 주스 부작용과 관련한 각종 정보를 여러분과 나누고자 합니다. 자신과 가족의 건강을 지키고 싶으시다면 아래 내용을 꼭 확인하시기 바랍니다.

ABC 주스 부작용 다이어트

ABC 주스 부작용 특징 더 알아보기

먼저 ABC 주스 부작용과 관련하여 ABC 주스에는 어떤 특징이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ABC 주스는 3가지 채소가 합쳐진 채소주스 입니다. 애플과 비트, 그리고 캐롯의 앞글자를 따 ABC 주스가 되었습니다. 헐리우드의 핫한 몸짱 스타들이 다이어트 비결로 애용한다는 사실이 알려져 많은 분들이 큰 관심을 가지게 되었지요. 

ABC 주스 부작용 효능 주목

그렇다면 ABC 주스 효능에는 어떠한 것들이 있을까요? 가장 사람들이 주목하는 ABC 주스 효능은 바로 다이어트 효능입니다. 식이섬유가 다량 들어있기 때문에 잔변제거와 건강한 장을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 다이어트 해본 분들은 아시겠지만 장이 깔끔하게 비워지기만 해도 기분도 좋고, 체중도 줄어들 뿐더러 배가 살짝 들어간 것 같은 기분이 듭니다. 원활한 배변을 위해서라면 ABC 주스는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 제대로 알지 못하고 먹는 ABC 주스는 자칫 건강을 상하게 할 수 있습니다. 걱정이 되시는 분들은 아래를 참고하시기 바랍니다.

ABC 주스 부작용 성분

ABC 주스 부작용 성분별 살펴보기

앞서 ABC 주스 부작용에 대한 위험성을 예고했습니다. 그럼 구체적으로 어떠한 위험성이 있는지 성분별로 살펴보도록 하겠습니다. 사과는 많은 사람들이 좋아하고 즐겨먹는 과일입니다. 하지만 이 사과에는 한가지 루머가 있습니다. 아침에 먹는 사과는 약이지만 저녁에 먹는 사과는 독이라는 사실이지요. 하지만 여러분 알고 계셨나요? 이는 과학적으로 증명된 이야기는 아닙니다. 하지만 도시전설 처럼 허무맹랑한 이야기는 아닙니다. 혼란스러우신가요? 아래에서 좀 더 자세하게 정리해보도록 하겠습니다.

ABC 주스 부작용 유기산

ABC 주스 부작용의 한가지 측면으로 사과는 풍부한 유기산을 가지고 있습니다. 이 유기산은 우리 몸에 들어와서 다양한 신체활동에 요긴하게 쓰입니다. 에너지 대사에도 주로 관여하지요. 하지만 유기산도 일종의 산 입니다. 따라서 위나 장을 자극할 가능성이 있습니다. 저녁에 잠자리에 들기 전 사과를 먹으면 어떻게 될까요? 사과를 먹고 바로 눕게 되면 사과의 유기산과 위산이 섞여 식도로 역류할 가능성이 있습니다. 이러한 상태가 지속된다면 역류성 식도염으로 발전할 수 있습니다. 따라서 눕기 전에는 사과를 비롯한 음식의 섭취를 피하시기 바랍니다.

ABC 주스 부작용 위험성 비트

ABC 주스 부작용 비트의 위험성 체크하기

앞서 ABC 주스 부작용 중 사과와 관련한 부분을 말씀드렸습니다. 하지만 가장 주의해야할 성분은 비트입니다. 최근 비트의 효능이 알려지며 많은 분들이 관심을 가지게 되었습니다. 하지만 아직도 비트의 위험성에 대해서는 모르는 분들이 계셔서 짚고 넘어가겠습니다. 먼저 비트에는 매우 많은 비타민과 미네랄 이 들어 있습니다. 또한 각종 항산화 물질이 들어 있어서 체내 활성산소 제거에 도움이 됩니다. 특히 비트에 들어 있는 안토시아닌 성분은 매우 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 

ABC 주스 부작용 면역력

또한 비트에는 혈압조절의 기능과 면역력 증강의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만 이제 집중하세요. ABC 주스 부작용 중 비트로 인해 흔히 나타날 수 있는 증상이 있습니다. 바로 설사 입니다. 비트에는 특히 질산염 및 옥살산이라는 성분이 들어 있습니다. 해당 성분들은 장이 약한 분들이 드시게 되면 즉각적으로 설사를 유발할 수 있는 성분입니다. 따라서 처음 드실 때는 소량만 드시길 바랍니다. 이후 몸 상태를 보며 증량 여부를 결정하시기 바랍니다.

ABC 주스 부작용 증량여부

ABC 주스 부작용 당근 위험성 한눈에 보기

마지막으로 살펴볼 ABC 주스 부작용의 원인은 당근 입니다. 당근은 예로부터 우리 나라에서 쉽게 볼 수 있는 채소였습니다. 하지만 신기하게도 원산지는 아프가니스탄이라는 점 알고 계셨나요? 익혀서 드실 경우 단맛이 증폭되지만 특유의 맛으로 인해 호불호가 갈릴 수도 있는 식품이지요. 당근은 비타민A의 보고라고도 불릴 정도로 매우 많은 양을 함유하고 있습니다. 이 외에도 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 건강에 도움이 됩니다.

ABC 주스 부작용 미네랄

당근에는 비타민A 외에도 식이섬유가 많이 들어 있습니다. 따라서 간의 건강 또는 소화기관의 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 너무 많이 섭취할 경우 ABC 주스 부작용 중의 하나인 황달 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 당근에 들어있는 색소가 우리 몸에 침착될 수 있기 때문입니다. 또한 비타민A를 임산부가 과다섭취할 경우 기형아 발생확률을 높인다 하니 주의가 필요합니다. 마지막으로 흡연자에게서는 당근에 들어있는 베타카로틴이 발암물질로 변할 수 있다는 점도 유의하시기 바랍니다.

ABC 주스 부작용 식이섬유

ABC 주스 부작용 없애는 섭취방법

ABC 주스 부작용은 피하고 안전하게 효능만 챙기고 싶으신가요? 그럼 다음의 간단한 ABC 주스 제조방법을 따라하시기 바랍니다. 개인의 취향에 따라 비율은 어느정도 조절 가능하다는 점 참고하세요.

1. 사과와 당근을 1:1 비율로 넣어주세요.
2. 비트는 이 보다 좀 더 적게, 약 절반에서 1/3 수준으로 넣어주세요.
3. 적은 양의 물을 넣고 믹서기로 곱게 갈아주세요.
4. 비트가 자극적이라면 살짝 끓는 물에 데쳐 갈아주세요.

어떤가요? 간단하지요? 위에서 말씀드린 방법을 활용하셔서 ABC 주스 부작용은 없애고 효능만 100% 챙겨가시기 바랍니다.

ABC 주스 부작용 레시피

ABC 주스 부작용 총정리

 

지금까지 ABC 주스 부작용과 관련한 각종 정보를 살펴보았습니다. 여러분께 도움이 되셨기를 바랍니다. 지금까지 글을 읽어주셔서 감사합니다. 브로디 지식팩토리였습니다. 감사합니다.

---

에이블루 커블체어 와이더 제대로 허리건강 지키는 방법

에이블루 커블체어 와이더 제대로 허리건강 지키는 방법