아로니아 분말 복용법 주의해야할 5가지 안전정보

아로니아 분말 복용법 아 로니아 가격

아로니아 분말 복용법 주의해야할 5가지 안전정보

아로니아 분말 복용법

안녕하세요. 브로디 지식팩토리입니다. 오늘은 많은 분들이 건강 목적으로 드시고 계시는 아로니아 분말 복용법에 대해 알아보겠습니다. 수퍼푸드라고도 불리는 아로니아는 건강에 매우 도움이 되는 성분이 많이 들어있습니다. 하지만 잘못 복용하실 경우 오히려 여러분의 건강을 해칠 우려가 있습니다. 여러분은 알고 계셨나요? 만일 모르셨다고 해도 괜찮습니다. 아래에서 자세한 정보에 대해 확인하시면 되니 말입니다. 아로니아 분말 복용법에 대해 궁금하신 분들은 아래를 확인하세요.

 

 

아로니아 분말 복용법 관련 건강정보

1. 아로니아 분말 효능

먼저 아로니아 분말의 효능에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 건강에 도움이 되긴 하지만 필요가 없는 분들은 굳이 드실 필요가 없기 때문입니다. 다음의 정보들을 살펴보셔서 여러분께 아로니아가 필요한지 아닌지를 먼저 체크하시길 바랍니다. 주요한 아로니아 건강 성분으로는 카로티노이드와 플라보노이드의 일종인 안토시아닌 등이 있습니다.

 

해당 성분들은 우리 몸에서 항산화제로 작용합니다. 항산화제는 노화와 암을 비롯한 각종 질병의 원흉으로 지목되고 있는 활성산소를 효과적으로 제거합니다. 따라서 항산화제를 잘 챙겨드시면 이러한 질환을 예방할 수 있겠지요? 그리고 눈 건강에 특히 좋습니다. 눈의 피로를 개선할 뿐더러 노년층의 시력감퇴와 백내장 예방에도 효과가 있다고 합니다. 

 

아로니아 분말 복용법 아 로니아 분말

 

2. 아로니아 분말의 특징

 

 

아로니아 분말은 또한 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 일종의 베리 계열의 장미과 식물입니다. 원산지는 북미였으나 최근에는 다양한 곳에서 재배가 되고 있습니다. 과육의 형태는 블루베리와 흡사합니다. 하지만 맛은 좀 떨어집니다. 블루베리나 기타 과일 대용으로 먹는 베리류에 비해 쓰고 떫은 맛이 강하다는 특징이 있습니다.

 

아로니아는 우리나라에서는 그동안 잘 알려지지 않은 성분입니다. 따라서 맛에서는 일부 호불호가 갈릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 많은 분들이 각종 음식에 곁들여 드시곤 합니다. 하지만 이 중에는 오히려 건강을 해칠수도 있는 방법이 있습니다. 정확하고 안전한 아로니아 분말 복용법이 궁금하시다면 아래를 확인하세요.

 

 

아로니아 복용법 정리

1. 좋은 아로니아 분말 고르기

시중에는 다양한 아로니아 분말이 판매되고 있습니다. 하지만 제품이 만들어진 형식에 따라 효능은 제각각일 수도 있습니다. 좋은 아로니아 분말은 아로니아를 통째로 갈아낸 것이 좋다는 평을 받고 있습니다. 맛은 좀 더 떫고 쓸 수 있지만 몸에 좋은 건강성분이 더 많이 들어있는 것이지요. 따라서 아로니아 분말 제품을 고르실 때는 위의 내용을 꼭 기억하시길 바랍니다.

 

2. 아로니아 분말 팩

아로니아 분말 복용법은 아니지만 아로니아 분말을 매우 효과적으로 사용하실 수 있는 방법입니다. 바로 아로니아 분말로 팩을 만들어서 피부에 영양분을 공급하는 방법입니다. 간단합니다. 아로니아 분말과 요거트, 그리고 오일을 적당히 섞어주시면 됩니다. 얼굴에서 흘러내리지 않게끔 아로니아 분말을 적정량 넣어 되직하게 만들어주시면 좋습니다.

 

얼굴에 아로니아 팩을 꼼꼼하게 펴 바르신 뒤 20분 정도 가만히 계시면 됩니다. 이후 깨끗하게 세안을 해주시면 뽀송뽀송하고 촉촉한 피부를 경험하실 수 있습니다. 아로니아에 들어있는 성분들 중에서는 직접적으로 피부 미용에도 영향을 끼치는 성분들이 많이 있습니다. 그렇다면 아로니아 분말 어떻게 복용할 지 알아볼까요?

 

아로니아 분말 복용법 아 로니아

 

3. 아로니아 우유 레시피 공개

 

 

많은 분들이 드시는 아로니아 우유 레시피 입니다. 이 경우 아로니아 분말 외에도 냉동 아로니아 과육을 가지고 계신 분들에게 더더욱 좋습니다. 아무리 아로니아를 통으로 갈아낸 분말이라 하더라도 내 눈으로 직접 보고 갈아낸 것보다는 더 믿음직하진 않겠지요? 적당량의 우유에 냉동 아로니아 내지는 아로니아 분말을 넣고 기호에 맞게 꿀, 시럽, 바나나 등을 섞어 드시면 좋습니다. 아침 식사로도 제격이지요.

 

다만 주의할 점은 아로니아 음료에 꿀을 넣어드실 때 입니다. 특히 갓난 아기에게는 꿀이 매우 위험할 수 있습니다. 보톡스의 원료인 보톨리눔 독소는 극미량으로도 사람을 사망에 이르게 합니다. 불과 몇 kg만 있어도 인류를 말살시킬 수 있을 정도입니다. 그런데 꿀에는 매우 소량 보툴리눔 독소가 들어있을 수 있습니다. 성인의 경우엔 괜찮지만 몸이 작은 아기에게는 큰 독이 될 수 있어 주의하세요.

 

아로니아 분말 복용법 초코 베리 효능

 

아로니아 분말 복용법 부작용

체질에 따른 부작용

 

 

아로니아 분말 복용법에 대해 잘 확인하셨나요? 하지만 다음과 같은 아로니아 부작용들이 보고 되어 있으니 주의하세요. 먼저 과다 섭취 시 심장이 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 민감한 분들에게는 이와 함께 어지럽거나 구토 내지는 복통 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 

 

또한 탄닌이라는 성분도 조심하세요. 떫은 맛을 내는 물질입니다. 적정량 복용 시 건강에 도움이 되지만 소화기관이 약한 분들이나 과도하게 복용하실 경우 변비를 일으킬 수 있습니다. 또한 철분 흡수를 방해할 수 있어 임산부나 빈혈 환자는 피하시길 바랍니다. 적정 복용량은 하루에 티스푼 1스푼 내외이니 참고하세요.

 

아로니아 분말 복용법

 

아로니아 분말 복용법 관련 건강정보 총정리

 

 

지금까지 아로니아 분말 복용법과 관련한 다양한 건강정보를 살펴보았습니다. 도움이 되셨나요? 그렇다면 주변 분들에게도 이 건강정보를 공유해보시길 추천합니다. 아마 공유받은 분들께서도 여러분께 큰 고마움을 느끼게 되실 것 입니다. 본문 하단에서 간편하게 여러분 SNS로 공유해보세요. 지금까지 브로디 지식팩토리였습니다. 감사합니다.

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