기면증 자가진단 큰 병 놓치는 5가지 오해

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기면증 자가진단 큰 병 놓치는 5가지 오해

기면증 자가진단

안녕하세요. 오늘은 생명에 위협이 될 수 있는 기면증 자가진단 하는 법과 관련한 각종 건강정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 기면증이란 자신이 원하지도 않게 갑자기 잠에 빠져버리는 질환을 이야기 합니다. 운전 중이거나 도로를 이동할 때 등 갑작스럽게 잠에 빠져버리면 자신의 생명은 물론 타인의 생명을 위협할 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

아래에서는 이러한 위험천만한 기면증에 대해 제대로 알아보도록 하겠습니다. 미리 기면증 자가진단법을 알아놓지 못하면 나중에 큰 사고가 발생해서야 기면증 유무를 알아차리게 되실 수 있습니다. 여러분의 생명과 재산을 보호하기 위해 기면증 자가진단 방법을 미리 숙지하시길 바랍니다. 이와 관련해 기면증 건강 안전정보가 궁금하시다면 아래의 내용을 참조해보시기 바랍니다.

 

 

기면증 자가진단 구체적인 방법 더 알아보기

1. 개요

기면증이란 프랑스의 학자인 젤리노라는 사람이 처음으로 학계에 보고환 질환입니다. 이후 여러 연구결과를 통해 렘수면의 비율이 높다는 것도 밝혀내었지요. 일반적으로 알려진 사항에서는 주로 청소년 기에 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 미국에서도 연 20만명이 진단을 받는 상대적으로 흔한 질환이라 할 수 있습니다.

 

안타깝게도 기면증 원인으로는 구체적으로 밝혀진 것은 없습니다. 다만 뇌 조절에 매우 중요한 역할을 하는 호르몬인 하이포크레틴이 부족해지며 나타나는 현상으로 알려져 있습니다. 일상생활에서 갑자기 기면증이 발생할 경우 위험한 상황에 빠질 수 있습니다. 특히 운정 중에 발생한다면 자신의 생명 뿐만이 아니라 타인을 크게 해칠수도 있기 때문입니다. 이 외에도 비만이 될 확률이 일반인의 2배에 달하는 등 문제가 심각하다 볼 수 있습니다.

 

기면증 자가진단 기면증 진단

 

2. 기면증 자가진단

 

 

그렇다면 어떻게 기면증 자가진단을 할 수 있을까요? 미국 정신의학회에서는 다음과 같은 자가진단법에 대해 소개하고 있습니다. 먼저 진단방법입니다. 최근 3개월 동안 매일 참을 수 없는 졸음이 찾아오시나요? 혹은 잠에 빠질 때 내지는 잠에서 깰 때 몽롱한 현상을 자주 겪으신다면 기면증으로 진단 할 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 갑작스러운 감정변화를 겪은 후에 흔하게 나타날 수 있습니다.

 

또한 여러분이 지난 밤 충분히 수면을 취했는데에도 다음 날 일상생활에 어려움을 겪을 정도로 잠이 오는 상황이 계속된다면 이 역시도 기면증 자가진단에서 확인해보시기 바랍니다. 많은 경우 불면증과 함께 기면증 증상이 찾아오기 때문에 이 점도 함께 고려해보시길 바랍니다.

 

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기면증 자가진단 위험성 더 살펴보기

1. 기면증 치료방법

 

 

그렇다면 기면증 치료방법은 어떻게 진행될까요? 무엇보다도 정신건강의학 전문의 등에게 정확한 진단을 받고 꾸준히 치료에 임하시는 것이 중요합니다. 낮에 참을 수 없는 졸음이 주기적으로 찾아오는 분들은 잠깐의 낮잠을 주무시는 시간을 가지는 것도 좋습니다. 이를 통해 수면욕구를 어느정도 해소한다면 위험한 상황에서 잠에 빠지는 것을 줄일 수 있습니다.

 

또한 약물 처방을 병행하시기 바랍니다. 기면증 환자들의 경우 일반적으로 평생 약을 먹으며 살아갑니다. 약물 치료와 관련해 현재까지 알려진 부작용은 다음과 같습니다. 불안한 감정이 들거나 심장이 빨리 뛰는 듯한 증상을 느끼실 수 있습니다. 그런데 여기에서 주의하셔야 할 점이 있습니다. 많은 분들이 단순하게 낮에 졸린 현상을 기면증으로 오해하신다는 점 입니다. 하지만 기면증은 낮은 질의 수면과 구분하셔야 합니다. 이와 관련해 좀 더 자세한 설명이 궁금하신 분들은 바로 여기에서 확인해보세요.

 

 

2. 낮은 질의 수면과 구분

낮에 졸음이 찾아오는 것은 기면증의 대표적 증상입니다. 하지만 기면증이 아니더라도 낮에 항상 졸음을 호소하실 수 있습니다. 가장 큰 원인으로는 지난 밤 제대로 된 숙면을 취하지 못하셨을 때 해당합니다. 수면을 방해하는 요소로는 다양한 원인이 있습니다. 그중 심리적인 문제와 코골이를 동반한 수면무호흡증은 치료가 가능합니다.

 

먼저 심리적인 문제일 경우 정신건강의학 전문의와의 상담을 통해 적절한 치료를 받으실 것을 권장합니다. 필요하다면 수면제 등의 처방이 고려될 수 있습니다. 그리고 수면무호흡증의 경우 수면센터 방문하셔서 심각도를 체크하신 후 적절한 치료를 하시길 바랍니다. 저도 수면무호흡증으로 인해 현재 양압기 처방 중인데 매우 큰 효과를 체감하고 있습니다. 이 점 참고하셔서 편안한 여러분의 저녁이 되시길 바랍니다.

 

기면증 자가진단 기면증 체크

 

기면증 자가진단 관련 건강정보 총정리

 

 

지금까지 기면증 자가진단법 외에 여러분이 꼭 알아두셔야 할 사항에 대해 정리했습니다. 도움이 되셨나요? 그렇다면 주변 분들에게 이 정보를 공유해보시기 바랍니다. 주변 분들 중에 자신이 기면증이 아닌지 의심이 되는 분들과 낮은 질의 수면으로 고통을 받고 계신 분들이 있다면 꼭 공유해보세요. 아마도 큰 도움이 되실 것 입니다. 본문 아래에는 각종 관련글 링크와 SNS 공유기능이 있으니 참고해보시기 바랍니다. 그럼 오늘도 행복한 일이 가득하시길 응원하겠습니다. 감사합니다.

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